Heilpraktikerin für Psychotherapie
Manuela Lampert
RoSana
Kunstmühlstrasse 25
83024 Rosenheim
Telefon: 0171 72 89 151
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Wald – Heilquelle für Körper und Seele
» Waldbaden tut gut «
Das Waldbaden (jap. Shinrin-yoku) hat in Japan und Südkorea eine lange Tradition
Während eines Aufenthaltes im Wald werden alle unsere Sinne angesprochen:
- Die Augen empfangen unterschiedliche Lichtverhältnisse
- Der Geruchssinn nimmt seltene Gerüche wahr, wie z. B. Holz und Erde
- Sie hören ungewohnte Geräusche wie Vogelstimmen, das Rascheln der Blätter oder das Plätschern eines Baches
- Die taktilen Sensoren der Hände / Füße können neue Materialien erspüren wie Blätter, Rinde, Wurzeln
- Der Geschmackssinn wird z. B. durch das Probieren von Beeren und Blätter angesprochen
Die Waldtherapie ist ein Element der Klimatherapie, welches gezielt für präventive und therapeutische, aber auch rehabilitative Zwecke eingesetzt werden kann. Dazu gibt es eine Vielzahl internationaler Studien, welche gesundheitsfördernde Aspekte auf Körper und Psyche darstellen.
Waldbaden ist förderlich für
- Unser Herz – Kreislaufsystem, Blutdruck und Herzfrequenz werden reguliert
- Unser Immunsystem wird aktiviert
- Die sogenannten Killerzellen werden um ca. 40% gesteigert, nach 4 Std Aufenthalt!!
- Unsere Lungen können gesunden Sauerstoff atmen
- Der Stresspegel sinkt und wir können entspannen (Adrenalin und Cholestrol sinken)
- Die Seele kommt zur Ruhe
- Wir empfinden Freude
- Es ist einfach schön!!!
Vita Manuela Lampert
Seit 1998 in eigener psychotherapeutischer Praxis, Ausgebildet in Humanistischer, systemischer, spiritueller Psychotherapie, Traumatherapie, Achtsamkeit und Yoga. Gesundheitstrainerin für Waldmedizin
Nach vielen Jahren Weiterbildung in den verschiedenen Therapiemethoden und viel Selbsterfahrung verbindet sie Psychotherapie mit Achtsamkeit und der Essenzarbeit nach Almaas
Die Natur dient uns als Unterstützung und Spiegel, wir sind ein Teil des Ganzen. Den Wald als ganzes System zu erleben hilft uns mit unserem ursprünglichen Wesen in Kontakt zu kommen. Unser Körper kann in einer achtsamen Weise die Kräfte der Natur zur inneren Heilung aufnehmen. Die Seele kann sich entfalten und es ist einfach schön.